söndag 21 september 2008

Varför kallnar inte vattnen?

Idag tog jag mig till mätudden vid Fyrsjön. Vattnet mätte endast 0,2 grader lägre än för en vecka sedan, nu 12,8 grader. Hur kan det komma sig med tanke på det osedvanligt kyliga vädret? 

söndag 14 september 2008

lördag 13 september 2008

Första frosten

I morse sken solen från en klarblå himmel. Termometern i sovrumsfönstret visade på enstaka plusgrader. Glad i hågen gick jag ut i morgonrocken och mycket riktigt: is på bilens vindruta och tak. Nu börjar nedräkningen!

På eftermiddagen genomförde vi Sya Skate Triathlon i Mjölby. Resultatlistan dyker väl så småningom upp här (Lag 109: Team JHP). Det var ett roligt arrangemang och jag hade lärt mig av träningen i förra veckan att ta det lugnare i inledningen. Nu orkade jag hela den långa backen bättre och fick ner tiden men ca 1,5 min. Med mer träning ska det kunna gå ännu fortare nästa år.

fredag 5 september 2008

Genrep inför Sya

Tillsammans med Jimmy genomfördes det planerade genrepet på inlines inför loppet nästa lördag. De 8 kilometrarna var rätt tunga men det kommer gå vägen. Se spåret här. Stavarna var till god hjälp men egentligen behöver jag träna rätt mycket mer för att orka skjuta på med stavarna i alla motlut. Det syns rätt tydligt i hastighetsprofilen.

Banan är dock bra utan allt för utsatta kurvor i hög hastighet eller partier med riktigt dålig asfalt.